Er bestaat niet echt één standaard EHBO-kit voor op vakantie. De ideale samenstelling hangt af van je gezondheidstoestand, je bestemming (zee, bergen, tropisch gebied?), de hygiënische omstandigheden ter plaatse, het risico op infectieziekten, het klimaat of het seizoen, je accommodatie (hotel, camping, ...), vakantieplannen (ontspanning, sport, ...). Er moet ook rekening worden gehouden met de leeftijd van de reizigers (volwassenen, kinderen, baby’s).

De EHBO-kit moet alle noodzakelijke medicatie bevatten die tijdens de hele reis moeten worden ingenomen, inclusief alles wat nodig is om een oppervlakkige wond of kleine kwaaltjes te verzorgen en je te beschermen tegen infectie- of tropische ziekten.

1. De onmisbare items in je ehbo-kit

Voor de meeste bestemmingen, vooral in stedelijke gebieden, is een compacte en goed samengestelde EHBO-kit meestal ruim voldoende.

✅ Farmaceutische basisproducten

• Pijnstillers: paracetamol of ibuprofen
• Antihistaminica voor allergische reacties (bijv. cetirizine, loratadine)
• Antacida (maagzuurremmers)
• Middelen tegen diarree en orale rehydratatieoplossing
• Laxeermiddelen voor constipatie
• Geneesmiddelen tegen reisziekte

✅ Desinfectie en wondverzorging

• Fysiologisch serum : om wonden te reinigen
• Stop Hémo^® WATTEN : voor neusbloedingen of andere gezichtsbloedingen
• Stop Hémo^® SPRAY : voor langdurige oppervlakkige bloeding of etterende intertrigos
• Zelfklevende pleisters
• Steriele gaaskompressen en medische tape: voor grotere wonden
• Een fles en/of antiseptische kompressen

✅ Handige hulpmiddelen: schaar, pincet, thermometer

✅ Medicatie die je momenteel gebruikt en bijbehorende voorschriften

✅ Overige benodigdheden afgestemd op je gezondheidstoestand (inhalator, auto-injector, enz.)

2. Aanpassingen volgens uw bestemming

Avontuur en buitenactiviteiten :

Kies voor wandelen, trektochten of kamperen een EHBO-kit die in je rugzak past.

Enkele essentiële items :

• Zonnecrème om zonnebrand te voorkomen
• Insectenspray om muggenbeten en andere insecten te voorkomen
• Blarenpleisters of wondhelende pleisters
• Crème en/of zalf voor oppervlakkige brandwonden
• Elastische banden voor verstuikingen en verrekkingen
• Instant cold packs voor verwondingen
• Waterzuiveringstabletten voor veilig drinkwater
• Reddingsdeken
• Gifpomp tegen insecten- of slangenbeten

Tropische zones :

Reizen naar tropische gebieden of ontwikkelingslanden vereist, naast de basisbenodigdheden voor avontuur en het buitenleven, specifieke items om een aantal extra gezondheidsrisico's te voorkomen :

• Kalmerende doekjes voor insectenbeten of crèmes tegen jeuk
• Anti-malaria medicatie, indien aanbevolen voor het gebied van bestemming

Raadpleeg uw arts om na te gaan of bepaalde vaccinaties verplicht zijn voor uw bestemming :

• Gele koorts: tropische regio’s van Afrika en Zuid-Amerika is dit vaccin verplicht. Voor de reis wordt een internationaal vaccinatiebewijs verstrekt.
• Japanse encefalitis: vaccinatie wordt aanbevolen voor bezoeken aan bepaalde landen in Azië en Oceanië.
• Buiktyfus: vaccinatie wordt sterk aanbevolen voor landen op het Indisch subcontinent.
• Andere ziekten: Hepatitis A, hepatitis B, dengue (knokkelkoorts), tekenencefalitis, hondsdolheid.

3. Noodnummers

Of u nu in België bent of in het buitenland, als u de noodnummers kent en weet hoe u ze moet gebruiken, kunnen de hulpdiensten snel en effectief ingrijpen. Controleer voor vertrek welke noodnummers gelden in uw reisland: 112 in Europa, 911 in de Verenigde Staten, 119 in Japan, 998 in de Verenigde Arabische Emiraten, 999 in Kenia, 000 in Australië, enz.

Let op : deze nummers kunnen wijzigen. Voor elk vertrek is het essentieel om u goed te informeren, de verschillende noodnummers van het bezochte land te noteren (politie, medische hulp, brandweer…) en een reisverzekering af te sluiten om op alle situaties voorbereid te zijn.

4. Ehbo-koffer tijdig nakijken en aanvullen

De EHBO-kit voor onderweg kun je de rest van het jaar thuis of in de auto bewaren. Maar zorg ervoor dat deze is afgestemd op de aard van de risico's.

Controleer de kit minstens één keer per jaar : vervang vervallen geneesmiddelen, controleer metalen voorwerpen op roest en vervang de batterijen in elektronische apparaten. En vergeet niet om de spullen die u tijdens het jaar hebt gebruikt, te vervangen en aan te vullen !

Bronnen :

1- De Franse Gezondheidsdienst (L'Assurance Maladie), https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/medicaments/medicaments-et-situation-de-vie/preparer-trousse-medicaments-voyage – bekeken op 07/05/2025
2- Rode Kruis, https://www.croix-rouge.fr/secourisme-au-quotidien/trousse-de-secours-que-doit-elle-contenir-2561 – bekeken op 07/05/2025
3- Vidal, https://www.vidal.fr/sante/voyage/avant-voyage/vaccins-voyage.html – bekeken op 30/04/2025
4- Cleveland Clinic, https://health.clevelandclinic.org/travel-first-aid-kit – bekeken op 30/04/2025
5- 911-abroad, https://travel.state.gov/content/dam/students-abroad/pdfs/911_ABROAD.pdf – bekeken op 30/04/2025

NET25SHE13A - Kunnen 2025